どーにかなるさ(^ ^)v

いまロードバイクにはまり、ツーリング・レースにと楽しんでいます。また、フィットネス・クラブにも通って毎日を楽しんでいます。ま~ボチボチ日記更新しますね(^^)

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今日は家でローラー(T T)。。。

こんばんわ^^今日は7時位に帰ろっかなって思っているとなんとトラブル発生(T T)。。。今日もジムへは行けず仕事を頑張って10時半に会社を出て家に着いたのは11時過ぎでした。で家に帰って来てイライラしてたのでローラーでストレス発散です。

今日は30分ケイデンスを100以上キープを意識して足を回していました。AVは30.1キロとそこそこでいけました。左手の感じも結構復活してきた気がします。ま~60%ってとこですかね^^

で家でどんな感じでローラーしているか一枚写真を取って見ました。


20070405010037.jpg


ちょっと部屋汚いのも写っちゃたかな?
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コメント

ならし

ゆっくりとならして行きましょう^^

ローラー

どもです^^
ローラー、フローリング直でも大丈夫なんですか?振動とか音とか。今度のシーズンオフには欲しいんですよねー。練習じゃなく体形維持でw

遅くなりました。
治癒おめでとうございます。

また完全に走れるようになったら
葛城リベンジに来てください( ̄m ̄〃)ぷぷっ!

RE:G-ベイブ

どーもこんばんわ。そ~なんですよね。だけどせっかちな性格なんでどーしても頑張っちゃうんですよ^^
だけどこの頃本当に寒いですよね(^^;今日もこれからローラーを軽くしようかなって思っています^^

RE:kaz619

どーもです。いやいや本当はこの下にバスタオル引いてやっているんですよ。じゃないと床は汗まみれになっちゃいますもの(^^;
あと僕の部屋は1階角部屋なんで大丈夫みたいです。あとやっぱり雨の日や寒い日は便利だけど外を走る方が10倍楽しいですよ^^

RE;るみちゃん

どーもこんばんわです^^本当にやっと直りました。ありがとうございます。葛城はチョット怖いです~(^^;
リベンジはもう少し先でお願いします(笑)

復活

やってますね~!
30分ケイデンスを100以上キープ、AVは30.1キロ>十分復活してきましたね~!
私も頑張ろっと・・・(^o^)

RE:チャリ猿

こんばんわ。今、ローラーの後、シャワー入ってスッキリしたところです。足はどうにか復活して来ました^^
ただまだ左手首が同じポジションをとっているとやっぱり痛くなってきます。だけど日々良くなっているのを実感します。あと少しですね^^

 いかにも都会のマンションって感じがいいですね~。ビジネスホテルみたい。

RE:キルワニ

おはようございます^^イヤーちょっと恥ずかしいです。ちょっと部屋の中も~ちょっと綺麗にしとけば良かったです。

きれいなお部屋

なあんだ、すごくさっぱりとして
片付いているじゃありませんか。

かとPさんがお掃除するんですか。

これならばっちり♪

RE:パンジー

おはようございます。お褒め頂きありがとうございます。実は綺麗な部分しか写してないんですよ^^ちょっと恥ずかしいです。

だれも掃除してくれないんでスモン^^自分で地味に掃除してます(^^;

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かとPくん

Author:かとPくん
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