どーにかなるさ(^ ^)v

いまロードバイクにはまり、ツーリング・レースにと楽しんでいます。また、フィットネス・クラブにも通って毎日を楽しんでいます。ま~ボチボチ日記更新しますね(^^)

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LSD。。。

おはようさんです今日は天気が今一歩はっきりしないので軽~く平坦な道をLSDペースで走りに行こうと思います

昨日はだったんでジムでトレーニング後、固定式バイク↓をしたので足とお尻が筋肉痛です。

ボディバイク


昨日は追い込み過ぎたのか足が久しぶりに攣ってしまいました
って事で今日は流す程度で50~60キロ位流す感じで走ってきて5時から友達の誕生会が有るので
出かけてきますね。あんまりを飲み過ぎない様に注意です

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コメント

あ、

これって軍隊式のサイクルトレーナーですか??

かなりハイテンションで回すとか、、

v-275ちゃんとセーブできましたか??

RE;腰痛オヤヂさん

ど~もお久しぶりです(^-^)vこれってヒィットネス用なんですがみんなガンガン回しますよo(^o^)o
僕とかケイデンス130を3分とか回したら本当にシンドイです。1時間のレッスン終わると下は汗の湖が出来てます(^^;)

ちなみに飲み会はやっぱり飲み過ぎてしまいました(>_<)お酒に負けたッス(T_T)

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かとPくん

Author:かとPくん
バイク大好き、フィットネス大好き楽天家かとPのブログです。宜しくでーす(^ ^)V

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