どーにかなるさ(^ ^)v

いまロードバイクにはまり、ツーリング・レースにと楽しんでいます。また、フィットネス・クラブにも通って毎日を楽しんでいます。ま~ボチボチ日記更新しますね(^^)

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アクティブリカバリー

どーもこんばんはです。吉野GFが終わり月曜は有給を取ってゆっくり休み結構体の疲れは取れたみたいです。月曜は朝10時位まで寝て家の掃除とかしてゆっくりしていました。

そして夜になったらジムでも行こうかなって感じでまったりとジムへ行って格闘技系のエクササイズを7~8割位の強度で体を慣らしながら行っていました。そして風呂に入って太もも横に3本線?これは何かなってよく考えて見るとアディダスのおレーパン履いていたのですがそのアディダスの3本線のところだけ日焼けしていました。う~実にかっこ悪いって感じ(^^;

そして今日は会社の近くのマッサージ屋さんで下半身・腰のマッサージをみっちり行って下半身が結構楽になりました(エッチの方じゃないですよ(笑))

明日から又、夜錬・スピニングの練習をまったり始めたいと思います。
今回、吉野を走ってホイールの威力をとっても実感する事が出来ました。後は僕次第かな。鈴鹿までボチボチ練習しよっかな。。。


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コメント

ホイールは大切だよね?

ぼ、僕も下半身を…ら、楽にしたい(笑)

RE:Choko

こんばんは。レス遅れてすいませんm(_ _)mたしかに吉野走ってホイールの違い良く分かりました^^後は自分だけかな?

それから下半身ってエッチ方向じゃないですから^^

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かとPくん

Author:かとPくん
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