どーにかなるさ(^ ^)v

いまロードバイクにはまり、ツーリング・レースにと楽しんでいます。また、フィットネス・クラブにも通って毎日を楽しんでいます。ま~ボチボチ日記更新しますね(^^)

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練習会(^^)v

こんばんは。昨日はY口さん、メルクスさんとかとPの3人でプチ練習会に行ってきました。本当は土曜日の予定だったんですがあので中止となり日曜日になりました。

で今日のコースはリビエール→グリーンロード→河内長野→滝畑ダム→河内長野→サイクルライン→リビエール行程です。リビエールに9時半集合でグリーンロードへと向かいました。やっぱりグリーンロードはアップダウンがきつくて良いコースです。僕が本当に好きなコースですね。

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何時ものグリーンロードでの休憩場所で

でグリーンロードから水越へ抜ける道へ出て水越へは右なんですが僕たちは左へ曲がるやっぱり河内長野へ。そこで昼飯タイムです。またここがサラダバー付きで野菜を目一杯食べて滝畑ダムへ向かいました。これがまたイヤらしいコースでず~っとダラダラ上り結構堪えましただけど道に迷いダムまでは行けないで引き返しキルワニさんのブログで紹介されていたチチジミやさんへ。これがまた昼飯食べて2時間たっていないのに腹が減るって俺の体って

20090315_5.jpg20090315_4.jpg
これがメッチャ旨い。やっぱりキルワニさんのブログに紹介された店だけ有ってアッと言う間に完食です。いや~マジ旨かった。また食べに行くぞ~

でそこからリビエールに向けてひた走りました。サイクルラインは平坦なんで最後の力を振り絞り35キロ巡航で頑張りました今回27Tを入れて初めての練習会だったんですが上りではいままで先に足に来ていたのですが27Tを入れて上りで心肺が先にしんどくなる。って事は足が好く回っている。なんで足へのダメージが少なく全体的にペースが上がってスピードも乗るって良い感じで練習出来ましただけどやっぱり今日の朝は筋肉痛みたいな

最後にY口さん今回はナビとか本当にありがとう御座いました。本当にいつ抜かれるかドキドキでした。だけどまだまだ負けませんよ~メルクスさんは土曜か日曜どっちかは実走しましょうね。走ったら走った分だけ速くなるはずです。多分

走行距離 121.3キロ AV23.5キロ ま~ま~かな




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かとPくん

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