どーにかなるさ(^ ^)v

いまロードバイクにはまり、ツーリング・レースにと楽しんでいます。また、フィットネス・クラブにも通って毎日を楽しんでいます。ま~ボチボチ日記更新しますね(^^)

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メンタルケア?

こんばんわ~またまた遅い時間の更新になってしまいました

今日は仕事終わってから家に帰って来て45分位ローラ回して良い汗掻きました負荷は軽めでケイデンス重視でのトレです。筋トレで重い加重掛けすぎて左ひざが痛いんで負荷掛けれないんですよちょっと調子に乗りすぎてしまいましたま~23日には直ると思いますが

で今日のタイトルの事なんですが内の業界で心の病に掛かる人が多いんで半年前から内の会社でも1ヶ月に一回カウンセラーによるメンタルケのカウンセリングをやっているんですよで先生と話する訳ですが僕の場合は先生と世間話30分位で終わっちゃいます先生いわくかとPさんみたいな人ばっかりだったら僕は廃業になっちゃいますねって
やっぱり仕事はストレス掛かるもんですが僕の場合、ストレスの抜き方が上手いみたいですやっぱりバイクに乗る、ジムへ行く、友達と飲むって抜くところが沢山有るのは良いんですよねやっぱり仕事も大切、プライベートも大切ってメリハリかな

明日、明後日は飲み会連荘ですまたグワーってストレス発散してきますね

マウンテンマウンテン1

僕のもう一台の愛車です。冬はこれでこんちゃん、Chokoさんと山走りに行きたいな
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かとPくん

Author:かとPくん
バイク大好き、フィットネス大好き楽天家かとPのブログです。宜しくでーす(^ ^)V

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