どーにかなるさ(^ ^)v

いまロードバイクにはまり、ツーリング・レースにと楽しんでいます。また、フィットネス・クラブにも通って毎日を楽しんでいます。ま~ボチボチ日記更新しますね(^^)

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今日はトレーニング日&買い物

今日は朝早く起きてジムへ行ってトレーニング行ってウェイトを思いっきり絞って来て、家に帰ってからバイクショップへ行って来ました
トレーニング(筋トレ&有酸素運動)を行って体重が76?ちょいまで絞れて来ました。ただも~脚がパンパンですまだまだ脚の筋力アップしなきゃ

で昨日LSD錬の後、ショップへグラブとかを買いに行こうと思っていたのですがあまりに疲れていたので今日ジムから帰って来て昼飯を食ってからショップへ行ってきました。
で買って来たのは↓のアイテムです。
20081130_10.jpg

まずはグラブ。結構今まで使っていたグラブは3年もので汚れが取れない位ボロボロで流石に辛くなってきたんで買ってきました。アディダスのグラブが結構安売りしていたんでこれにしましたあちはアイウェアを買って来ました。冬は日が落ちるのが速くって昨日も帰りは結構暗い中サングラスをしていたんで怖かったですよじゃ~サングラス外せば良いんですがコンタクトなんで外すと目が痛くて走って入れないんですよねでクリアレンズのアイウェア無かったんで買っちゃいました。値段とパフォーマンスを考えてシマノにしちゃいました

あ~またお金使っちゃった


最後に今日はぐうたらさんと山口さんが走りに行っていますが昨日より結構寒いですね無事帰って来ましたか?あと山口さんに前まで使っていたフィジークのサドルの調子はどうでしたかね?


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LSD錬!!

こんばんは今日はぐうたらさん主催のLSD錬にぐうたらさん・GっさんとかとPの3人で行ってきました。コースは大和CL→水越峠→よろず亭→?峠(忘れました)→大和川ってコースで行ってきました

9時サイクル橋集合だったんですが例の如く道に迷って到着は9時半過ぎと又、やってしましましたでぐうたらさん・Gっさんと集合してイザ水越峠へと向かいました。
今日は雨男大王(←ベイブさんごめんなさい)が不参加だった為、天気はで気温もそんなに低くなく走りやすかったです

で水越を登り初めても~汗がヘアバンドを濡らしてステムにポタポタ落ちてくる感じで思いっきり汗を掻いて登ってました。だけど紅葉が綺麗でした。
20081129_1.jpg

でここでGっさんの到着を待っていました。
20081129_2.jpg
がんばれGっさん!!

で水越を登りきりよろず亭へ一直線です。ってかやっぱり水越の頂上は寒かった例の如く僕はウィンドブレーカも持たずに凍えながら下っていました
そしてぐうたらさんの先導でミリオンさんの店(よろず亭)へ行って思いっきり食べました。やっぱりミリオンさんのお店のご飯は最高です。僕はスタミナチキンカツ(チキンカツ2枚)を食べやっぱりどんぶりご飯を2杯食べて満足です
20081129_3.jpg

本当にミリオンさんと奥さん、最高のご飯と楽しいお話ありがとうございました。奥さん今度は是非ロードを始めて一緒に走りましょうね

で1時過ぎまでミリオンさんのお店(よろず亭)に居て後は大和川まで平坦基調で適度なアップダウンが途中に有り走りやすいコースをぐうたらさんにチョイスしてもらい良いペースで走って大和川CL到着は3時半位でした。ここでぐうたらさん・Gっさんとお別れして僕は一路家へと向かいました。途中雨にもちょっと降られたので急いで35キロ巡航ペースで家へ付いたのが5時と暗くなる前に家へ到着です
本当に久しぶり(2回目)の水越峠は激坂は無いのですがダラダラ続く坂がボディーブローの様に効きました

今日は主催のぐうたらさんと一緒に走ってくれたGっさんお疲れまでした。まじ楽しかったです

PS;今日はどうしても鍋が食べたかったんで一人キムチ鍋してました。食べ過ぎた明日トレーニング頑張ります。
20081129_4.jpg



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かとPくん

Author:かとPくん
バイク大好き、フィットネス大好き楽天家かとPのブログです。宜しくでーす(^ ^)V

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