どーにかなるさ(^ ^)v

いまロードバイクにはまり、ツーリング・レースにと楽しんでいます。また、フィットネス・クラブにも通って毎日を楽しんでいます。ま~ボチボチ日記更新しますね(^^)

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やっぱり雨~(泣)

こんばんわ。やっぱり今日は雨でしたね~休みの日の雨は恨めしい~昨日テレビ見ながら昨日は爆睡してしまい途中からベットで寝たんでちょっと体が痛いけど朝6時半に起きて午前中走る気まんまんだったんだけどやっぱり雨...

で今日は昼からジム行って体動かしてきてメッチャ汗掻いて帰りにてぐうたらさんが言っていたフクピカを買ってきました。
メンテ1

これでバイクを拭いたらマジ綺麗になりました。フクピカが真っ黒になってちょっとビビリましたよ~ホイールが結構汚れたいたのがピカピカクランクも綺麗になりました
ついでに昨日ちょっと感じていたんですがシルクロードでポジション(サドル前後位置と上下位置)を修正してもらったら脚がメッチャ回る様になったのですが下ハン持った時とか窮屈に感じたので今まで持っていた120ミリのステム↓に交換してみました。
メンテ3

来週走るの楽しみですね~だけどポジションは難しい。。。

メンテ2メンテ4
ステム交換前(左)と交換後(右)です。





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布目ダム~(;^ ^)

おはようございます昨日は結構疲れたのかちょっと寝るつもりが朝6時まで寝てしまいましたって事で朝早い更新です

昨日はY口さん、Gっさんのご夫婦とぐうたらさん、G-ベイブさん、かとPで布目ダムへ行っての練習会です。昼の11時半にY口さんの車にピックアップしてもらって途中で昼ごはんを食べて布目ダムにG-ベイブさんとの待ち合わせ時間の1時頃集合です
で布目ダムを走るの初めてだったので結構ワクワクしながら走り始めました。
布目1
走る前に1枚パチリです。

今日は天気がメッチャ良かったんで最高です。Y口さん、Gっさんご夫婦は初めてのキツ目のコースだったと思います。でY口さんはほとんどシェイクダウンみたいな(前回は天気が悪くて6キロ位しか走ってないですかね)で1周目は僕も始めてだしみんなでゆっくり走りました。後ろからY口さん、Gっさんの走りを見てみました。まづY口さんはやっぱりトルクを掛けて走る感じですね。僕もそうですがケイデンスを上げて95以上をキープして走るともっと楽に走る事が出来るって思います。Gっさんはも~反対にケイデンスがメッチャ早くてキルワニさんの後ろを走っているみたいでした。これでも~少し重いギヤ回せればもっと早くなるのかな?

って僕は2周目から結構自分のペースで走って3周目からアタックして結構良い練習になりました。で途中から腰痛オヤヂさんと合流し2周しました。だけど腰痛オヤヂさんはやっぱ早かったですね。登り区間入ると千切られてしまいますもっと練習しないと...

って感じで練習会が17時頃に終了です。

布目2布目3布目4
GさんのSIX13、ぐうたらさんのオペラ、G-ベイブさんとY口さんのカレラ兄弟、かとPのFELTです。

Y口さん、Gっさんのお二人お疲れ様でした。今日あたり筋肉痛かなでG-ベイブさん、ぐうたらさんお疲れ様でした。良い練習になりました。だけど二人とも始めてって思えないほど走れましたよね。自分の乗り始めを考えた凄いなって

布目ダム マジ気に入りました。今度は自走で行ってみたいと思います。その時は今回一緒に行けなかったけどこんちゃん一緒に行こうね

布目5
綺麗な夕日でした

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かとPくん

Author:かとPくん
バイク大好き、フィットネス大好き楽天家かとPのブログです。宜しくでーす(^ ^)V

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