どーにかなるさ(^ ^)v

いまロードバイクにはまり、ツーリング・レースにと楽しんでいます。また、フィットネス・クラブにも通って毎日を楽しんでいます。ま~ボチボチ日記更新しますね(^^)

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夜錬で~す。

こんばんはでーす。今日は会社を7時に出て家へ帰って夕飯をゆっくり食べて今日走りに行こうか考えていたんですが結局9時から何時もの大阪城の周回コースへと行きました。

実は昨日ジムで固定式バイクトレを行ってチョット下半身がダルかったのですがま~リカバリーがてら行こうかなって感じです。

一周目は軽く30キロ平均で流しながら走って2周目から強度を上げて32~35キロ位で走っていました。う~やっぱり足が回らないで3周目に前に一人のローディーを発見。俄然燃えてきます。ローディーさんは軽く流していたみたいで直ぐ追いつきダラダラした登りでパスして前へと行きました。

で後ろを見るとピタッて後ろについているんだよね。これがで森之宮の下りを55キロ位で駆け下り曲がったところでローディーさんと先頭交代してブンブン足を回して後ろを付いていったんだけど42キロ位で2?位走って信号に引っかかりそこでランデブーは終了です。

疲れているはずなのにやれば出来るんだな~って思いながら後は軽く25キロ位で軽く流しながら家へと帰ってきました。

この位の時間だったらロディーの人結構いるんですね。僕はいっつも10時位がスタートなんですよ。
だけど一人で走るよりやっぱり競争相手が居ると楽しいし燃えますね


20070607225745.jpg

冬のビジネスパーク(大阪城の近く)です。

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かとPくん

Author:かとPくん
バイク大好き、フィットネス大好き楽天家かとPのブログです。宜しくでーす(^ ^)V

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